使用指南Skills把重复工作整理成 Skill,从一份发布说明开始先从一份发布说明练习。把处理步骤写进 SKILL.md,把固定格式放进模板,再用两组材料检查结果。下面给出完整文件和参考输出,并附 Fal Claude 两组 API 实测结果。